Khasiat.co.id – Ikan Gurame Bluesafir merupakan salah satu jenis ikan air tawar, yang tubuhnya memiliki ciri fisik hampir sama dengan gurami lainnya. Berat maksimal dari ikan ini bisa mencapai 2 kg setiap ekornya. Dapat menghasilkan telur sampai 7000 butir, saat sekali memijah.
Ikan ini termasuk dalam hewan omnivora, dengan pola makan yang unik. Mereka sangat suka makan daun keladi sente, daun pepaya, kangkung, daun singkong, daun ubi jalar dan sebagainya. Mari kita simak bersama manfaat dan khasiat ikan Gurame Bluesafir nya:
1. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kandungan gizi yang terdapat dalam ikan Gurame Bluesafir, dapat berkhasiat meningkatkan kecerdasan otak. Selain itu juga menjaga daya ingat anda agar tidakmudah lupa. Terlebih lagi, ini sangat baik, dikonsumsi untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan. Maka dari itu, rutinlah makan ikan ini sebagai pendamping nasi anda.
2. Sumber Vitamin
Ikan Gurame Bluesafir menjadi sumber vitamin, diantaranya ada A,D, E dan K. Sangat bagus sekali untuk menjaga kesehatan mata, perkembangan fungsi jaringan saraf, dan membantu membentuk protein. Selain itu juga bermanfaat resiko terkena pembekuan darah pada otak. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan ini.
3. Mencegah Anemia
Anemia biasanya timbul akibat kekurangan zat besi dalam darah. Namun jangan khawatir, sebab ikan Gurame Bluesafir mampu mengatasinya. Anda bisa mengolahnya dengan cara digoreng atau dibakar. Sesuai selera masing-masing orang.
4. Menambah Stamina
Dengan makan ikan Gurame Bluesafir, ternyata masyarakat sekitar mempercayai bahwa dapat menambah stamina bagi pria.Sebab kandungan kalorinya tergolong tinggi. Oleh karena itu konsumsilah ikan ini secara teratur, paling tidak minimal satu kali dalam seminggu.
5. Manfaat Ikan Gurame Bluesafir, Cocok untuk Masa Pertumbuhan
Banyaknya kandungan gizi serta nutrisi pada ikan Gurame Bluesafir, sangat cocok bagi masa pertumbuhan. Lengkapilah menu harian lauk-pauknya, dengan ikan ini. Supaya akan lebih membantu tumbuh kembang dan tinggi anak. Jadi, tumbuhnya akan maksimal dan tidak kekurangan asupan yang sangat penting bagi tubuh.
6. Memperkuat Tulang dan Gigi
Mengonsumsi ikan Gurame Bluesafir setiap hari, mampu memperkuat tulang dan gigi. Sebab, terbukti di dalamnya terdapat kandungan kalsium, fosfor dan vitamin D. Selain itu juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Oleh karena itu, rutin dan teraturlah makan ikan ini.
7. Manfaat Ikan Gurame Bluesafir Kaya Akan Protein
Pada daging ikan Gurame Bluesafir, kandungan proteinnya tergolong tinggi. Dengan seperti itu, jika anda rajin mengonsumsinya, bermanfaat akan mampu menyuplai kebutuhan asupan tersebut.Selain itu juga dapat membantu membangun masa otot. Jadi bagi anda yang ingin berotot padat ini merupakan salah satu caranya.
8. Menjaga Kesehatan Kardiovaskuler
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam ikan Gurame Bluesafir, tergolong cukup tinggi. Dengan seperti itu, sehingga mampu menjaga kesehatan Cardio dan pembuluh darah anda. Oleh karena itu, anda perlu mengonsumsi ikan ini. Paling tidak minimal semingggu sekali.9. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
9. Khasiat asam lemak omega 3 yang terdapat dalam ikan Gurame Bluesafir
Manfaat Omega 3 salah satunya yaitu mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit, terutama dari eczema.Untuk itu anda perlu mengonsumsi ikan tersebut.
10. Menjaga Kesehatan Jantung
Di dalam daging ikan Gurame Bluesafir, terdapat kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6. Keduanya mampu bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung manusia. Maka dari itu, cintailah organ tubuh anda. Salah satunya dengan makan ikan tersebut.
Baca Juga: 26 Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Bastar untuk Kesehatan
Di atas telah ada 10 penjelasan manfaat dan khasiatnya. Selanjutnya di bawah ini masih ada lanjutan manfaatnya yang perlu anda ketahui pula.
26 Khasiat Ikan Gurame Bluesafir yang Lainnya:
11. Mencegah Osteoporosis
12. Mengobati Insomnia
13. Mengandung Vitamin D
14. Mencegah Kebotakan Pada Rambut
15. Mencegah Pendarahan Akar Gigi
16. Melenturkan Otot
17. Mengandung Zat Besi
18. Melembutkan Kulit
19. Mengobati Sakit Kepala
20. Mencegah Sakit Maag
21. Mengobati Depresi
22. Mencegah Obesitas
23. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan
24. Mengobati Reumatik
25. Mencegah Diabetes Melitus
26. Meningkatkan Mood
27. Mengurangi Gejala Bronkhitis
28. Mempercepat Pengeringan Luka
29. Mengobati Batuk Kering
30. Mengbati Insomnia
31. Mengatasi Stress
32. Menyecah Nyeri Sendi
32.Mencegah Kanker Usus Besar
33. Mencegah Penyakit Liver
34. Mengandung Kalsium
35. Mengandung Fosfor
36. Mengandung Vitamin E
Demikian pemaparan artikel mengenai manfaat dan khasiat ikan Bluesafir pada kali ini. Semoga dapat menambah khazanah keilmuan anda. Setelah kita mengetahui luar biasanya manfaat ikan ini, marilah kita senantiasa menjaga kelestarian hidupnya agar tidak mudah punah. Terima kasih.