15 Manfaat dan Khasiat Protein Hewani untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – protein hewani merupakan protein yang berasal dari hewan. Protein ini mengandung kandungan asam amino yang sangat lengkap termasuk asam amino esensial yang sangat di butuhkan untuk perkembangan tubuh.

Berbicara tentang makanan yang memiliki kandungan protein hewani sangatlah banyak sekali. Salah satu makanan yang memiliki kandungan ini yaitu telur, daging sapi, ikan segar, udang, dada ayam, susu murni, sushi dan kandungan lainnya. Tentu, untuk manfaat dan kandungan ini sangatlah baik sekali dan bisa membantu mencegah serta mengatasi berbagai macam penyakit. Lalu apa saja manfaat dan khasiat protein hewani, berikut inilah manfaatnya.

Gizi Protein Hewani, Manfaat Protein Hewani, Khasiat Protein Hewani

 

1. Sebagai sumber energi

Manfaat protein hewani yang pertama bisa menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh. Energi yan tersimpan di dalam makanan ialah energi kimia. Berbicara tentang energi kimia yang terdapat di dalam tubuh akan mengalami perubahan menjadi energi otot. Energi ini di hasilkan dari makanan yang mengandung kandungan protein, lemak, dan karbohidrat.

2. Sebagai bahan penyusun komponen tubuh

Tubuh manusia terdiri biomolekul-biomolekul yang meliputi karbohidrat, lemak, vitamin, asam nukleat, dan protein. Kandungan senyawa-senyawa tersebut merupakan penyusun komponen yang sangat penting bagi tubuh, disamping itu komponen-komponen sel yang rusak di dalam tubuh harus di ganti. Untuk mengganti komponen yang rusak di dalam tubuh di perlukan makanan dari luar.

3. Sebagai pelindung tubuh terhadap lingkungan yang buruk

Manfaat selanjutnya dari protein hewani ialah sebagai pelindung tubuh terhadap lingkungan yang buruk. Zat- zat makan berfungsi sebagai pelindung tubuh dari lingkungan yang tidak sehat. Tubuh akan membentuk antibodi yang merupakan suatu protein, protein ini bersumber dari makanan.

4. Pembentukan otot

Selain memiliki manfaat sebagai pelindung tubuh protein ini mampu berperan dalam pembentukan otot dan sel-sel yang ada di dalam tubuh. Protein ini sanagt di butuhkan oleh setiap makhluk hidup terutama oleh seorang atlet. Asupan protein yang tinggi sangat di perlukan oleh seorang atlet guna untuk membentuk serta menambah masa otot dalam tubuh.

5. Meningkatkan sistem imun

Protein hewani dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seseorang yang mengkonsumsi protein dalam jumlah yang sedikit akan lebih mudah terserang penyakit. Perlu anda ketahui bahwa sel darah putih terbuat dari protein. Sel darah putih memiliki fungsi untuk membantu mencegah serangan butuh serta bakteri yang ada di dalam darah.

6. Menyeimbangkan produksi hormon

Manfaat selanjutnya dari kandungan protein hewani ini ialah menunjang proses sekresi serta membantu pelepasan hormon pada tubuh. Termasuk hormon testeosterone dan hormon pertumbuhan.

7. Pembentukan sel darah merah

Bukan hanya sel darah putih yang mampu di bentuk oleh protein ini kandungan sel darah merah juga mampu di bentuk oleh protein ini. Sel darah merah memiliki peran yang sangat penting dalam mengangkut oksigen pada eritrosit. Selain itu protein yang terdapat pada mioglobin akan mrngakut oksigen pada otot.

8. Sebagai penyeimbang asam basa

Manfaat lain dari kandungan ini ialah berfungsi sebagai penyeimbang asam basa dengan cairan tubuh. Protein ini mampu menjaga stabilitas pH cairan yang terdapat di dalam tubuh.

9. Sebagai Biokatalisator (Protein yang memiliki aktivitas katalis)

Manfaat lain dari protein ini ialah membantu reaksi-reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh. Tentu saja manfaat protein ini sangat menguntungkan bagi kesehatan tubuh.

10. Mampu menyembuhkan luka dan meregenerasi sel kulit.

Selain memiliki fungsi sebagai biokatalisator protein ini juga memiliki fungsi sebagai penyembuh luka serta mampu meregenerasi sel kulit. Selain itu mampu untuk mengatasi masalah pada kulit. Manfaat mengkonsumsi makanan yang mengandung kandungan protein hewani tentu sanagat penting serta sangat di perlukan oleh tubuh.

Baca Juga 24 Manfaat dan Khasiat Lemak Nabati untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat kandungan protein hewani untuk kesehatan, ada 5 manfaat lainnya dari gizi ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya.

5 Manfaat dan Khasiat Protein Hewani Lainnya:

  1. Sebagai cadangan nutrisi
  2. Sebagai alat pengatur fungsi fisiologis
  3. Memerangi bakteri dan virus
  4. Sebagai alat pengatur fungsi hormon
  5. Sebagai molekul pengangkut (mengangkut oksigen)

Diatas itulah 15 manfaat dan khasiat protein hewani untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Dengan terpenuhinya kebutuhan protein hewani di dalam tubuh akan memberikan dampak yang sangat baik untuk kesehatan. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Related Posts

Bokeh Full Bokeh Lights Bokeh Video HD Download 2020 Terbaru

Bokeh Full Bokeh Lights Bokeh Video HD Download 2020 Terbaru

Khasiat.co.id – Halo sobat kembali lagi bersama admin ini yang selalu memberikan informasi menarik setiap harinya. Kali ini admin akan memberikan sebuah informasi tentang Bokeh Full Bokeh…

5 Manfaat Cabai Untuk Kesehatan dan Efek Samping Terlalu Banyak Makan Cabai

5 Manfaat Cabai Untuk Kesehatan dan Efek Samping Terlalu Banyak Makan Cabai

Khasiat.co.id – Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan cabai atau chili, cabai adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki rasa pedas dan banyak digunakan sebagai masakan….

Kumpulan IP 111.90.l50.182 Japanese Indonesia 111.90.l50.182 Video No Sensor

Kumpulan IP 111.90.l50.182 Japanese Indonesia 111.90.l50.182 Video No Sensor

Khasiat.Co.Id – Kumpulan IP 111.90.l50.182 Japanese Indonesia 111.90.l50.182 Video No Sensor – Pencarian kata kunci yang saat ini sedang populer. Nah jika kalian tengah mencari informasinya, silahkan simak pembahasan yang telah admin rangkum berikut dibawah ini.

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kumpulan 185.63.253.200. Dan 185.62 L53 200 Video No Sensor

Kumpulan 185.63.253.200. Dan 185.62 L53 200 Video No Sensor

Kumpulan 185.63.253.200. Dan 185.62 L53 200 Video No Sensor – Sebuah kata kunci kode ip yang saat ini sedang populer, seperti 185.63.253.200 tu kak. Nah jika kalian saat ini sedang mencari informasi nya, silahkan simak ulasan nya dibawah ini sampai selesai.

Leave a Reply

Your email address will not be published.