Khasiat.co.id – Es jeruk merupakan salah satu minuman yang bergizi serta nikmat oleh karena itu minuman ini masuk ke dalam salah satu minuman terfavorit. Selain itu minuman ini tentunya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Minuman es ini juga sangat disukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang lezat.
Dibalik itu semua minunan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta banyak terdapat kandungan gizinya. Kandungan yang terdapat dari jus ini yang meliputi kandungan vitamin B6, vitamin C, magnesium, fitonutrein, kalium, asam folat dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh. Lalu apa saja manfaat dan khasiat es jeruk untuk kesehatan, berikut ini informasinya.
1. Menjaga tekanan darah
Es jeruk merupakan minuman yang luar bisa serta memiliki manfaat yang sangat di butuhkan terutama untuk pasien penderita darah tinggi atau darah rendah. Kandungan magnesium yang terkandung di dalam minuman ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk membawa kembali tingkat tekanan darah yang awalnya terganggu kembali ke tekanan yang normal.
2. Mencegah kanker
Khasiat es jeruk lainnya bisa membantu mencegah kanker. Pakar kesehatan menunjukan bahwa es jeruk ini sangat efektif untuk mencegah beberapa macam jenis kanker. Buah jeruk yang menjadi bahan utama pembuatan es ini terdiri dari beberapa hal yang di kenal sebagai D-lomonene yang merupakan agen efisien terhadap segala jenis kanker seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker mulut, kanker payudara, dan kanker usus besar. Bukan hanya kandungan itu saja yang terkandung di dalam minuman ini kandungan vitamin C yang terkandung di dalam minuman juga berperan untuk mengatasi hal tersebut.
3. Mencegah batu ginjal
Minuman ini juga mampu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. Biasanya pengembangan batu ginjal di karenakan terlalu banyak konsentrasi mineral serta bahan kimia lainnya. Kandungan yang terkandung di dalam minuman ini memiliki berangkat yang sangat baik untuk mencegah gangguan pada ginjal dengan cara menurunkan keasaman urine. Dengan mengonsumsi minuman ini secara teratur dan tidak berlebihan tentu sangat baik untuk mendapatkan hasil yang kita inginkan.
4. Mengurangi risiko terkena serangan jantung
Manfaat lain dari minuman ini ialah membantu dalam pencegahan gangguan pada jantung. Di dalam minuman ini terkandung kandungan hesperidin yang mampu melindungi arteri yang tersumbat dengan cara meningkatkan kesehatan sel-sel yang berada di dekatnya. Oleh karena itu dengan mengonsumsi minuman ini secara teratur mampu menurunkan risiko terkena serangan jantung.
5. Mengobati anemia
Anemia merupakan berkurangnya jumlah sel darah merah atau suatu senyawa protein pembawa oksigen di dalam sel darah merah. Namun kekurangan zat besi merupakan salah satu alasan utama di dalam hal ini. Kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya berperan untuk mempromosikan penyerapan zat besi ke dalam aliran darah. Oleh karena itu banyak dokter yang menyala pasien anemia untuk mengkonsumsi jeruk atau sari buah nya secara teratur.
6. Mengobati penyakit pada lambung
Minuman ini juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit pada lambung. Hal ini dikarenakan kandungan yang terkandung di dalamnya lah yang akan berperan i untuk mengobati penyakit pada lambung. Minuman ini juga mampu untuk merangsang sistem pencernaan.
7. Membuat kulit lebih indah
Sifat antioksidan yang dimiliki minuman ini mampu untuk membuat kuku menjadi lebih segar, cantik serta membuat tampak mudah dengan mencegah efek penuaan. Bukan hanya itu vitamin C yang terkandung di dalamnya berperan untuk melindungi sel-sel kulit yang dipengaruhi oleh radikal bebas.
8. Berguna untuk proses penyembuhan
Minuman ini mengandung kandungan flavonoid yang merupakan anti-inflamasi. Minuman ini juga memiliki sifat penyembuhan. flavonoid yang terkandung di dalamnya akan berperan untuk menyembuhkan kekakuan dan nyeri.
9. Membantu dalam perununan berat badan
Minuman ini juga sangat di percaya oleh banyak orang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal teresbut dikarenakan kandungan antioksidan yang terkandung di dalam nya berperan untuk menurunkan berat badan.
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkadang di dalam minuman ini juga memiliki fungsi lain yaitu mampu bertindak sebagai pertahanan yang baik untuk melawan berbagai macam penyakit seperti flu. Minuman ini mampu mengatasi masalah tersebut dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga : 24 Manfaat dan Khasiat Es Kacang Hijau untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat es jeruk untuk kesehatan, ada 9 lagi manfaat lainnya dari minuman ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya.
9 Manfaat dan Khasiat Es Jeruk Lainnya :
11. Mengurangi nyeri sendi
12. Meremajakan kulit
13. Menetralisir tubuh
14. Pelepas dahaga
15. Menyehatkan pencernaan
16. Mencegah luka pada lambung
17. Mengatasi flek hitam
18. Mengatasi wasir
19. Mengobati bisul
Diatas itulah 19 manfaat dan khasiat minum kopi untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.