Khasiat.co.id – Daun alur merupakan daun yang berasal dari tanaman sejenis rumput yang dapat Anda temukan di sekitar di daerah pantai. Tanaman alur mirip dengan paku-pakuan sehingga tidak memiliki pohon maupun dahan. Daun alur sendiri sudah terkenal sebagai daun yang memberikan manfaat bagi semua orang yang tinggal di sekitar pantai. Mengapa? Karena daun ini mengandung cukup banyak senyawa alami yang ampuh untuk menyehatkan tubuh.
Kandungan utama dalam daun alur yaitu serat. Maka tak heran jika daun ini juga sering dikonsumsi sebagai bahan makanan yang mengandung serat alami untuk memberikan kesehatan pada pencernaan. Selain serat, daun alur juga berkhasiat dalam meningkatkan ketahanan tubuh dari serangan penyakit. Daun ini dapat mencegah dan mengobati beberapa jenis penyakit karena dipercaya tidak akan menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh Anda.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun alur, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Melancarkan pencernaan
Khasiat daun alur yang pertama yaitu sebagai daun yang ampuh dalam melancarkan pencernaan. Daun ini mengandung cukup banyak serat yang akan membuat pencernaan Anda lebih lancar dan tidak terhambat.
2. Menyehatkan usus
Khasiat daun alur juga dapat menyehatkan usus. Daun ini berperan penting dalam kesehatan usus, terutama dalam menjaga kesehatannya agar tetap berfungsi dengan baik dalam menyerap berbagai jenis nutrisi dari makanan yang Anda makan.
3. Melindungi kesehatan lambung
Khasiat daun alur tidak hanya untuk kesehatan usus saja, namun juga dapat membantu menyehatkan lambung. Daun ini bermanfaat untuk mencegah gangguan kesehatan yang akan menyerang lambung Anda.
4. Mencegah penyakit maag
Khasiat daun alur untuk kesehatan tubuh dapat mencegah penyakit maag. Daun ini tidak akan membuat asam lambung Anda menjadi naik. Manfaatnya justru sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita maag.
5. Meredakan radang usus
Khasiat daun alur untuk usus yaitu meredakan peradangan yang sering terjadi pada bagian usus. Hal ini karena usus bekerja dengan jaringan otot yang membantu mencerna makanan dan otot inilah yang sering mengalami radang.
6. Mencegah diare
Penyakit diare bisa Anda sembuhkan dengan memanfaatkan khasiat daun alur. Daun ini akan membunuh berbagai macam bakteri serta kuman yang membuat pencernaan Anda mengalami diare yang mengganggu.
7. Mengatasi sembelit
Salah satu penyakit pencernaan yang dapat Anda obati dengan daun alur adalah sembelit. Daun ini mempunyai banyak khasiat alami yang akan mencegah Anda dari penyakit sembelit dan mengobatinya sampai tuntas.
8. Menyembuhkan susah buang air besar
Susah buang air besar adalah salah satu akibat yang akan Anda rasakan jika tubuh Anda kekurangan asupan serat. Untuk itu, Anda memerlukan bahan herbal yang kaya akan serat untuk melancarkan buang air besar, salah satunya adalah daun alur.
9. Anti bakteri
Salah satu manfaat daun alur sebagai daun herbal adalah mencegah dan membunuh bakteri yang akan menyerang tubuh Anda. Daun alami ini akan membuat tubuh Anda lebih kebal dari ancaman bakteri serta kuman penyakit.
10. Melindungi metabolisme tubuh
Kelebihan dari daun alur yang jarang dimiliki oleh jenis daun herbal lainnya yaitu menjaga metabolisme tubuh. Sistem metabolisme dalam tubuh Anda yang seimbang adalah salah satu kunci kesehatan tubuh yang baik.
Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Daun Basil untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat daun alur untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari daun ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Daun Alur Lainnya:
- Membantu tubuh dalam mencerna makanan
- Menjaga berat badan ideal
- Meningkatkan kinerja lambung
- Mencegah pembengkakan usus
- Menjaga stamina tubuh
Itulah 15 manfaat dan khasiat daun alur untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.