Khasiat.co.id – Daun singkong adalah jenis daun yang berasal dari tanaman umbi singkong. Singkong selama ini dikenal luas sebagai makanan lezat yang biasa diolah dengan cara direbus atau dikukus. Selain umbinya, singkong juga populer dengan daunnya yang sering diolah menjadi makanan berupa sayuran yang segar. Daun singkong adalah daun berjari yang berukuran cukup panjang pada setiap jari daunnya. Tangkai daunnya berwarna hijau dan memiliki semacam getah.
Daun singkong biasanya dimasak dengan cara direbus, dibuat sayur santan, dan beberapa jenis lainnya. Selain menggugah selera, daun ini ternyata memiliki cukup banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Daun singkong mengandung serat, vitamin A, B1, karbohidrat, asam amino, dan juga protein. Semua kandungan tersebut adalah kandungan gizi yang baik untuk tubuh Anda. Maka tak heran jika daun ini juga bisa diandalkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun singkong, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Melancarkan pencernaan
Khasiat daun singkong yang pertama yaitu sebagai daun yang mampu melancarkan sistem pencernaan Anda. Organ pencernaan pun akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit pencernaan sepeti sulit BAB.
2. Menyehatkan mata
Khasiat daun singkong bagus untuk kesehatan mata. Hal ini karena kandungan vitamin A dalam daun ini dapat mencukupi kebutuhan gizi untuk mata. Penglihatan Anda akan semakin jelas dan juga lebih tajam dari sebelumnya.
3. Menjaga metabolisme tubuh
Khasiat daun singkong untuk tubuh juga ampuh dalam menjaga metabolisme tubuh. Metabolisme yang seimbang akan membuat tubuh Anda menjadai lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit yang berkaitan dengan metabolisme.
4. Sumber energy
Khasiat daun singkong juga bisa digunakan sebagai bahan dasar sumber energy. Jika Anda mengonsumsi daun ini dengan teratur, maka tubuh Anda tidak akan kekurangan banyak kekuatan dalam menjalankan kegiatan sehari-hari.
5. Anti oksidan alami
Khasiat daun singkong untuk jangka panjang yaitu dapat menjadi anti oksidan alami yang menyehatkan. Daun yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang dapat mencegah efek radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh.
6. Menjaga sel tubuh
Sel tubuh Anda juga perlu dilindungi dari ancaman kerusakan dan penyakit. Salah satu bahan alami yang dapat Anda manfaatkan untuk melindungi kesehatan sel tubuh adalah daun singkong. Kandungan alami dalam daun ini mampu menyehatkan sel.
7. Baik untuk diet
Jika Anda ingin berhasil dalam menjalankan diet, Anda perlu mencoba daun singkong. Daun singkong mengandung protein dan sejumlah vitamin yang dapat menurunkan berat badan tanpa efek samping yang akan timbul.
8. Menambah darah
Manfaat daun singkong dapat membantu tubuh dalam menambah produksi sel darah merah. Daun ini digunakan sebagai bahan alami dalam menambah darah. Penyakit yang dapat dicegah seperti anemia pun bisa diatasi dengan mudah.
9. Obat diare
Khasiat daun singkong sebagai obat herbal yaitu ampuh untuk mengobati diare. Konsumsilah daun ini dengan teratur ketika Anda sedang mengalami penyakit diare. Diare Anda pun akan hilang dan sembuh dengan baik.
10. Mencegah rematik
Penyakit lainnya yang dapat dicegah dengan daun singkong adalah rematik. Daun ini bisa menjaga persendian dan juga tulang sehingga tidak menimbulkan nyeri yang memicu munculnya penyakit rematik di tubuh.
Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Daun Semanggi untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat daun singkong untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari daun ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Daun Singkong Lainnya:
- Anti penuaan dini
- Meremajakan kulit
- Mencerahkan kulit
- Anti kanker
- Mencegah tumor
Itulah 15 manfaat dan khasiat daun singkong untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.