Khasiat.co.id – Catur merupakan salah satu olahraga ringan yang 90% menggunakan kemampuan otak sebagai kunci kemenangan dalam permainan catur. Permainan catur sangat populer di kalangan remaja dan orang dewasa sejak dulu karena selain memiliki manfaat dalam melatih otak, catur juga dapat menjadi sarana hiburan dan pengisi waktu luang tak terpakai. Catur memerlukan 2 pemain dimana… Read More »
Khasiat.co.id – Flyboarding merupakan salah satu olahraga air yang dapat membuat Anda bisa terbang diatas air menggunakan sebuah papan. Dengan ketinggian yang bisa dicapai yaitu 5 meter, diakibatkan oleh tekanan air dengan kekuatan 200 pk yang dihubungkan dengan jet ski. Olahraga ini merupakan salah satu olahraga ekstrim yang sudah memiliki banyak peminat. Bagaimana tertarik mencoba?… Read More »
Khasiat.co.id – Olahraga berkuda merupakan salah satu olahraga unik yang diperlombakan. Olahraga jenis satu ini memerlukan satu ekor kuda dalam pertandingan. Manfaat olahraga berkuda untuk tubuh dan pikiran sangat banyak. Dalam aspek membantu mengatasi masalah pikiran seperti stress, olahraga ini sangat bagus untuk Anda coba karena memberikan efek senang saat Anda menyelusuri wilayah menggunakan kuda… Read More »
Khasiat.co.id – Panjat tebing atau rock climbing adalah merupakan salah satu olahraga bebas yang merupakan bagian dari mendaki gunung yang tidak bisa Anda lakukan dengan berjalan kaki. Tapi melainkan Anda harus menggunakan alat khusus dan teknik tertentu agar bisa melewatinya. Berikut adalah manfaat olahraga panjat tebing bagi tubuh. 1. Meningkatkan Massa Otot Dengan melakukan… Read More »
Khasiat.co.id – Catur Tinju atau Chessboxing adalah olahraga baru yang merupakan gabungan antara tinju dengan catur, pada setiap rondenya dilakukan secara bergantian dan tetap berada diatas ring. Olahraga chessboxing kini semakin populer dan setiap peserta harus terampil menjadi keduanya, yaitu petinju sekaligus pemain catur. Berikut adalah manfaat olahraga chessboxing untuk kesehatan tubuh. 1. Membuat Jantung… Read More »
Khasiat.co.id – Pool running adalah sebuah cabang olahraga yang dilakukan dengan berlari di dalam air. Namun, kepala akan tetap berada diluar atau di atas permukaan air, dengan menggunakan bantuan alat pelampung khusus yang dipasang dipinggang. Cara tersebut akan membuat kaki Anda tidak akan menyentuh dasar kolam. Berikut adalah manfaat olahraga pool running untuk kesehatan… Read More »
Khasiat.co.id – Bowling merupakan salah satu olahraga unik dan menyenangkan untuk Anda coba. Dalam ruangan tertentu, cara bermain bowling menggunakan sebuah bola khusus dengan bahan khusus dan lebih berat serta padat. Anda di haruskan untuk menggelindingkan bola ke arena yang tersedia dan mengenai benda mirip botol di ujung arena. Gerakan yang dipakai dalam bowling… Read More »
Khasiat.co.id – Billiard merupakan salah satu olahraga unik yang menggunakan papan khusus dan bola-bola kecil. Olahraga billiard memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Billiard terkenal dan populer di Negara-negara bagian Eropa dan Amerika. Di Asia, billiard sudah berkembang menjadi salah satu olahraga ringan yang dipertandingkan. Meski secara umum billiard didapat dari tempat-tempat yang dianggap… Read More »
Khasiat.co.id – Tahukan Anda mengapa pemain olahraga-olahraga besar seperti Sepakbola, Voli, Basket dan lainnya memiliki pemain dengan paha atau bagian tubuh bawah yang kuat? Jawabannya terletak pada latihan apa yang mereka gunakan. Salah satu latihan untuk membuat paha lebih kuat adalah dengan melakukan latihan wall sit atau duduk di dinding. Terdengar aneh namun nyatanya… Read More »
Khasiat.co.id – Surfing atau dikenal sebagai selancar air merupakan salah satu olahraga air yang paling terkenal di dunia. Indonesia merupakan salah satu target para surfer dunia untuk menggunakan lautan Indonesia sebagai media selancar mereka. Selain mengasyikkan, manfaat surfing untuk kesehatan tubuh juga cukup banyak. Banyak teknik yang dapat Anda coba jika bermain selancar. Diantaranya… Read More »