3 Manfaat Ikan Untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat.co.id 3 Manfaat Ikan Untuk Kesehatan Tubuh -Jika dibandingkan dengan unggas dan daging, ikan rendah kolesterol serta lemak jenuh, dan juga menyediakan nutrisi penting, seperti protein, vitamin B12, dan zat besi. ittu adalah sumber lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan. Sebuha penelitian dalam Circulation Research telah menunjukan, omega-3 yang ada pada ikan bisa mengurangi peradangan,… Read More »