22 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Buah pisang memiliki beberapa manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Siapa yang mengira jika buah simpel yang sering kita konsumsi sehari-hari ini punya segudang kegunaan untuk tubuh. Buah pisang bentuknya lonjong dan panjang. Warna hijau buah ini menandakan bahwa buahnya belum matang, sedangkan warna kuning adalah ciri khas pisang yang menandakan bahwa buah ini sudah matang dan siap untuk dikonsumsi langsung.

Mengapa buah pisang sangat baik untuk dikonsumsi bagi kesehatan tubuh? Buah ini mengandung banyak vitamin B6, mangan, vitamin C, kalium, serat, protein, magnesium, folat, riboflavin, niacin, vitamin A, dan besi. Tak mengherankan jika buah ini menjadi salah satu buah yang menjadi konsumsi hampir seluruh masyarakat di berbagai negara. Untuk lebih meyakinkan, mari kita bahas lebih lanjut tentang manfaat dan khasiat pisang untuk kesehatan.

 

Pisang, Manfaat Pisang, Khasiat Pisang

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat pisang, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Melancarkan peredaran darah

Khasiat pisang yang pertama mampu membuat peredaran darah dalam tubuh Anda menjadi lebih lancar. Darah yang mengalir lancar dalam tubuh tidak akan menimbulkan penyakit penyumbatan pembuluh darah.

2. Membantu usus dalam mencerna makanan

Manfaat pisang untuk pencernaan yaitu terutama dalam membantu organ usus untuk mencerna dan mengolah makanan yang Anda konsumsi. Dengan begitu, sisa makanannya akan mudah dikeluarkan atau dibuang oleh tubuh.

3. Menyehatkan mata

Khasiat pisang untuk mata yaitu menyehatkannya. Buah ini memiliki kandungan vitamin A yang dibutuhkan langsung oleh mata. Selain sehat, mata kita pun akan terhindar dari beberapa penyakit mata dan menambah pandangan lebih tajam lagi.

4. Mengoptimalkan fungsi jantung

Manfaat pisan untuk jantung yaitu membantu organ penting ini agar tetap berfungsi dengan baik dan juga benar. Jantung yang sehat adalah jantung yang bekerja memompa darah dalam tubuh dengan teratur. Darah yang dipompa rata ke seluruh tubuh akan membuat sistem peredaran darah menjadi lancar.

5. Mencegah anemia

Khasiat pisang untuk tubuh yang selanjutnya yaitu mencegah penyakit anemia. Buah ini kaya akan kandungan zat besi, yaitu senyawa yang mampu membantu tubuh untuk menghasilkan lebih banyak sel darah merah. Selain itu, Anda juga tidak akan mudah lelah karena asupan zat besi dalam pisang yang bisa mencukupi kebutuhan energi Anda.

6. Mengatasi asma

Siapa sangka jika manfaat pisang untuk pernapasan yaitu mengatasi penyakit asma. Bagi Anda penderita asma, Anda bisa mengonsumsi buah ini setiap hari dengan cara diolah menjadi jus buah pisang yang segar.

7. Obat penyakit liver

Penyakit liver yang berbahaya bisa diatasi dengan memakan buah pisang setiap hari. Buah ini mengandung banyak senyawa bergizi untuk membantu liver membuang berbagai racun yang mengendap dalam tubuh.

8. Mengatasi diabetes

Khasiat pisang yang juga tak kalah penting yaitu membantu tubuh dalam mengatasi penyakit diabetes. Pisang mengandung rasa manis yang alami sehingga tidak akan membahayakan kadar gula dalam tubuh.

9. Obat diare

Manfaat pisang yang bisa dijadikan obat yaitu mengatasi penyakit diare. Buah ini akan meredakan diare dengan cara membuang kuman maupun penyakit penyebab diare yang masuk ke dalam sistem pencernaan Anda.

10. Menyehatkan otak

Otak yang sehat akan membuat tubuh Anda sehat juga. Untuk itulah, Anda perlu mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan otak Anda. Salah satu makanan yang lezat dan juga mampu membuat otak lebih sehat adalah pisang.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Buah Petai untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan, ada lagi 12 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

12 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Lainnya:

  1. Baik untuk ibu hamil
  2. Sumber energy
  3. Melancarkan pencernaan
  4. Penurun berat badan
  5. Obat jerawat
  6. Menghaluskan kulit wajah
  7. Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh
  8. Obat maag
  9. Menyembuhkan luka bakar
  10. Menjaga mood
  11. Mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk
  12. Mengatasi peradangan

Itulah 22 manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Related Posts

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Manfaat Buah Pir Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pir Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat.co.id- Siapa yang tidak tahu buat yang satu ini? Yapz buah pir, buah pir nyatanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, namun terkadang masih banyak yang tidak…

New Https Twitter Com Iamhoon365 Status 1484200268879495169 T 2leynvwnft45a tzwfgxjq&s 19

New Https Twitter Com Iamhoon365 Status 1484200268879495169 T 2leynvwnft45a tzwfgxjq&s 19

New Https Twitter Com Iamhoon365 Status 1484200268879495169 T 2leynvwnft45a tzwfgxjq&s 19 – Bagi kalian yang saat ini masih penasaran dengan kabar terbarunya dari keyword Https, silahkan simak pembahasan yang telah admin rangkum berikut ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published.