Khasiat.co.id – Nangka bubur adalah jenis nangka yang daging buahnya sangat lunak dan mudah untuk dicerna. Itulah mengapa buah ini dinamakan nangka bubur karena daging buahnya yang lembek seperti bubur. Buah ini mengandung cukup banyak air yang menyebabkan daging buahnya seperti bubur. Rasanya yang manis juga menjadi favorit banyak orang. Selain dimakan langsung, nangka bubur juga sering diolah menjadi olahan makanan lainnya yang lezat.
Buah nangka bubur ukurannya cukup besar dengan daging buah yang banyak serta biji yang kecil. Kulit buahnya berwarna hijau dengan duri yang kecil. Nangka jenis ini tidak terlalu cocok untuk dijadikan gudeg, karena nangka yang pas untuk gudeg adalah nanga dengan daging buah yang sedikit lebih keras. Nangka bubur tidak kalah sehatnya untuk Anda konsumsi karena buha ini memiliki banyak gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat nangka bubur, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Anti kanker
Khasiat nangka bubur yang pertama yaitu sebagai buah yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker. Buah ini dengan kandungan nutrisinya akan menjaga sel tubuh Anda dari kerusakan, terutama pertumbuhan sel kanker.
2. Mencegah anemia
Khasiat nangka bubur juga bagus untuk menambah sel darah merah dalam darah. Buah ini akan membantu tubuh Anda tercegah dari penyakit kekurangan sel darah merah, yaitu anemia. Anda tidak akan mudah lelah ataupun letih.
3. Melancarkan pencernaan
Khasiat nangka bubur yang selanjutnya yaitu melancarkan pencernaan. Struktur buahnya yang lembek adalah salah satu alasan utama kenapa buah ini bisa dicerna dengan baik dan tidak menyulitkan sistem pencernaan Anda.
4. Menguatkan tulang
Khasiat nangka bubur dengan kandungan kalsiumnya yaitu sebagai buah yang dapat menguatkan tulang. Buah ini akan menjadi sumber utama kalsium yang dapat menguatkan susunan tulang di tubuh Anda.
5. Baik untuk mata
Khasiat nangka bubur ternyata juga baik untuk mata. Hal ini karena salah satu vitamin yang ada di dalam buah ini yaitu vitamin A. Vitamin tersebut adalah jenis vitamin utama yang menyehatkan mata Anda.
6. Baik untuk kulit
Khasiat nangka bubur untuk para wanita terutama yaitu menjadikan kulit lebih sehat. Kulit yang sehat alami bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi makanan yang sehat pula, salah satunya dengan memakan buah ini.
7. Menyeimbangkan metabolisme tubuh
Nangka bubur juga menjadi andalan mereka yang tidak mempunyai metabolisme tubuh yang sehat. Jika Anda mengonsumsi buah ini, metabolisme tubuh Anda akan menjadi lebih baik sehingga membuat tubuh juga menjadi lebih sehat.
8. Asupan energy tubuh
Nangka bubur juga mengandung banyak energy yang baik untuk Anda konsumsi. Anda tidak perlu lagi memakan jumlah makanan dalam prorsi yang banyak jika ingin mendapatkan stamina tubuh yang cukup. Makanlah buah ini dengan lebih teratur.
9. Mengatasi penyakit jantung
Nangka bubur berkhasiat untuk mencegah tubuh Anda dari serangan penyakit jantung. Buah ini akan menyehatkan organ jantung Anda terlebih dahulu. Jantung yang sehat tidak akan mudah diserang oleh penyakit.
10. Mengontrol tekanan darah
Nangka bubur mempunyai kandungan nutrisi yang seimbang untuk mengontrol tekanan darah. Tekanan darah yang bisa lebih terkendali tidak akan menyebabkan penyakit hipertensi maupun darah rendah.
Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Nanas Sarawak untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat nangka bubur untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
10 Manfaat dan Khasiat Nangka Bubur Lainnya:
- Baik untuk penderita asma
- Membantu produksi hormon
- Meningkatkan imun tubuh
- Mencegah penuaan dini
- Mengatasi kolesterol
Itulah 15 manfaat dan khasiat nangka bubur untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.