Khasiat.co.id – Buah kersen lebih dikenal dengan nama buah talok. Buah ini adalah jenis buah yang berukuran kecil dengan warna merah yang segar. Banyak orang yang mengatakan jika buah ini mirip dengan buah ceri. Buah kersen memiliki rasa yang manis. Pohonnya berukuran cukup tinggi dengan jumlah buah yang banyak ketika musim berbuah tiba. Kersen adalah jenis buah yang sangat mudah Anda temukan di sekitar rumah karena menanam buah ini sangatlah mudah.
Ukuran buah kersen yang kecil tidak mengurangi kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalamnya. Beberapa kandungan yang ada di dalam buah ini yaitu riboflavin, titanin, beta karoten, niacin, zat besi, lemak, fosfor, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalsium, dan juga protein. Buah kersen banyak dikonsumsi sebagai camilan, namun siapa sangka jika camilan ini begitu penting untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini ada beberapa manfaat dan khasiat kersen untuk kesehatan tubuh.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat kersen, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Pengusir bakteri
Khasiat kersen yang pertama yaitu mampu menjadi anti bakteri. Bakteri yang masuk ke dalam tubuh bisa menjadi sumber untuk memicu munculnya penyakit. Buah ini akan mengusir dan membuang bakteri yang menyerang kesehatan tubuh Anda.
2. Anti oksidan
Manfaat kersen selanjutnya adalah menjadi buah yang berguna untuk menangkal radikal bebas atau sebagai anti oksidan. Buah ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang mampu membantu pertahanan tubuh untuk mengusir efek radikal bebas.
3. Sumber anti septik
Khasiat kersen juga dapat dijadikan sebagai anti septic. Hal ini didasari oleh kandungan mineral dan juga vitamin dalam buah ini yang bisa membunuh kuman dan juga bakteri, sehingga Anda tidak akan terjangkit penyakit.
4. Mencegah tumor
Khasiat kersen dengan kandungan flavonoidnya bermanfaat sebagai pencegah tumor. Tumor bisa menyerang siapa saja, tidak memandang umur Anda. Sejak dini, konsumsilah buah kersen agar Anda bisa mencegah munculnya tumor dalam tubuh.
5. Obat asam urat
Penyakit asam urat cukup menyakitkan bagi penderitanya. Untuk meredakan rasa sakit tersebut, Anda bisa menggunakan buah ini. Khasiat kersen sebagai obat asam urat sudah terbukti keampuhannya.
6. Mencegah peradangan
Peradangan pada bagian tubuh Anda bisa membuat bagian tersebut bengkak dan terasa sakit. Untuk mencegah hal tersebut, makanlah buah yang satu ini. Manfaat kersen untuk peradangan yaitu sebagai anti inflamasi atau anti peradangan.
7. Melindungi organ jantung
Khasiat kersen yang paling penting yaitu mampu melindugi organ jantung Anda serta menyehatkannya. Jantung yang sehat akan membuat Anda terhindar dari penyakit jantung dan membuat aliran darah di dalam tubuh Anda menjadi lancar.
8. Meredakan kram pada perut
Kram pada perut bisa diatasi dengan mengonsumsi buah ini. Khasiat kersen yang satu ini dapat Anda dapatkan dengan memakan buah yang satu ini secara langsung. Fungsinya juga bisa mengatasi kram perut saat haid.
9. Mencegah kanker
Cegahlah penyakit kanker menyerang tubuh Anda sebelum terlambat. Manfaat kersen untuk tubuh yang selanjutnya yaitu mencegah munculnya kanker yang akan menyerang badan Anda, baik itu organ vital atau bagian tubuh lainnya.
10. Mengatasi diabetes
Penderita diabetes tidak bisa mengonsumssi gula secara berlebihan atau bahkan tidak bisa sama sekali. Ganti gula kimia Anda dengan buah kersen. Buah ini punya kandungan gula alami yang baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Menteng untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat buah kersen untuk kesehatan, ada lagi 10 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
10 Manfaat dan Khasiat Buah Kersen Lainnya:
- Obat asam urat
- Meredakan flu
- Obat diare
- Menurunkan darah tinggi
- Mengatasi kolesterol dalam darah
- Pereda sakit kepala
- Melembabkan kulit
- Obat batuk
- Mengatasi kejang
- Menjaga daya tahan tubuh
Itulah 20 manfaat dan khasiat buah kersen untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.