Khasiat.co.id – Kelengkeng kristal adalah buah kelengkeng yang menjadi unggulan untuk dibudidayakan karena daging buahnya yang tebal. Buah ini juga banyak berbuah dalam satu pohon saja, maka tak heran jika bisa memberikan keuntungan lebih bagi para petani. Ukuran buahnya cukup besar dengan biji yang kecil. Tekstur buahnya kering dan tidak terlalu mengandung banyak air. Kelengkeng kristal bisa dikonsumsi langsung atau dibuat es buah maupun minuman lainnya.
Siapa sangka jika buah kelengkeng kristal memiliki kandungan nutrisi yang lengkap. Buah kelengkeng ini mengandung magnesium, fosfor, zat besi, kalium, mangan, kalsium, thiamine, vitamin A, niasin, riboflavin, mineral, , karbohidrat, protein, serat, dan kalori. Kelengkapan nutrisi dalam buah ini tidak hanya akan menyehatkan tubuh Anda saja, tapi juga memiliki khasiat yang lebih dalam mencegah serta mengobati berbagai macam penyakit kronis sekalipun.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat kelengkeng kristal, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Mencegah depresi
Khasiat kelengkeng kristal yang pertama yaitu mampu membuat pikiran Anda menjadi lebih ringan. Pikiran yang ringan dan rileks akan menghindari Anda dari serangan depresi maupun penyakit tekanan batin seperti stress.
2. Membantu kerja jantung
Khasiat kelengkeng kristal yang selanjutnya yaitu juga berkhasiat dalam membantu jantung Anda untuk bekerja lebih baik dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Jantung Anda juga akan menjadi lebih sehat dan tahan dari penyakit.
3. Makanan sehat
Khasiat kelengkeng kristal untuk tubuh juga bisa menjadi makanan yang menyehatkan. Buah ini sangat cocok untuk diberikan kepada mereka yang baru sembuh dari sakit sehingga dapat memulihkan tubuh.
4. Melancarkan sirkulasi darah
Khasiat kelengkeng kristal yang juga sangat penting untuk Anda manfaatkan yaitu melancarkan sirkulasi darah. Darah yang menyebar ke seluruh tubuh namun tidak lancar akan membuat Anda terserang penyakit penyumbatan pembuluh darah.
5. Makanan berenergi
Khasiat kelengkeng kristal yang satu ini sangat berguna bagi Anda yang sering mengalami kelelahan dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Buah kelengkeng ini dapat menjadi makanan bernergi yang sehat untuk tubuh.
6. Anti oksidan
Buah kelengkeng kristal adalah buah dengan fungsi anti oksdian yang sangat bagus. Jika Anda memakan buah ini dengan rutin, maka efek radikal bebas yang menyerang Anda akan bisa dicegah pertumbuhannya.
7. Penambah nafsu makan
Buah kelengkeng kristal baik untuk digunakan sebagai media bagi anak Anda yang tidak memiliki nafsu makan. Buah ini memiliki kandungan gizi yang baik untuk membuat nafsu makan menjadi lebih tinggi.
8. Mengatasi diare
Jika Anda sedang menderita diare, ada baiknya Anda mengonsumsi buah kelengkeng kristal. Buahini dapat menjadi obat herbal yang pas untuk mengatasi penyakit pencernaan yang satu ini agar hilang dari tubuh Anda.
9. Menyehatkan usus
Jangan lupakan usus Anda. Organ yang satu ini paling sering terkena dampak dari bakteri yang menumpuk pada sisa makanan. Berilah usus Anda nutrisi yang baik dengan mengonsumsi buah kelengkeng kristal.
10. Anti infamasi
Peradangan yang Anda rasakan bisa diatasi dengan buah kelengkeng kristal. Buah ini akan menyembuhkan radang yang muncul di beberapa bagian tubuh Anda jika dimakan dengan teratur dan rutin.
Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Kurma Ajwa untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat kelengkeng kristal untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Kelengkeng Kristal Lainnya:
- Membuat lebih awet muda
- Baik untuk rambut
- Solusi kulit yang sehat
- Mengatasi sakit kepala
- Menjaga daya tahan tubuh
Itulah 15 manfaat dan khasiat kurma kelengkeng kristal untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.