15 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Salah satu jenis buah yang masih tergolong ke dalam jenis jambu adalah buah jambu biji. Buah ini merupakan buah jambu dengan bentuk yang bulat berwarna hijau diluar dan merah di dalam daging buahnya. Buah ini disebut jambu biji karena banyaknya jumlah biji yang menyebar ke semua daging buah. Jambu biji sering diolah sebagai jus buah yang nikmat dan segar, maka tak heran jika buah ini menjadi favorit banyak kalangan.

Selain rasanya yang enak dan manis, jambu biji merupakan jenis jambu yang memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu vitamin yang kadarnya tinggi pada buah ini adalah vitamin C. Selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin A, folat, flavonoid, lycopene, lutein, kalium, niasin, tembaga, mangan, dan asam pantotenat. Ada beberapa khasiat dan manfaat jambu biji yang bisa Anda peroleh. Berikut ini penjelasannya.

Jambu Biji, Manfaat Jambu Biji, Khasiat Jambu Biji

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jambu biji, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mengobati hipertensi

Hipertensi banyak menjangkit tubuh banyak orang akibat dari stress, sehingga tekanan darah mereka menjadi tinggi. Khasiat jambu biji yang pertama yaitu mengobati hipertensi. Bagi Anda penderita penyakit ini, Anda bisa mencoba mengonsumsi banyak jus buah jambu biji agar tetap sehat.

2. Mengatasi diabetes

Diabetes yang diderita manusia disebabkan oleh kadar gula dalam darahnya yang tidak seimbang atau cenderung berlebih. Manfaat jambu biji untuk hal tersebut adalah mengontrol kadar gula dalam darah dengan kandungan gula alami, sehingga Anda akan terhindar dari tekanan darah tinggi.

3. Menyehatkan tiroid

Tiroid merupakan kelenjar yang berfungsi sebagai pengatur metabolisme di dalam tubuh. Khasiat jambu biji untuk kelenjar ini yaitu menyehatkannya, agar tubuh Anda bisa memiliki metabolisme yang baik.

4. Menguatkan penglihatan mata

Manfaat jambu biji dengan vitamin A di dalamnya sudah pasti akan membantu menyehatkan dan juga menguatkan kinerja mata Anda. Mata sebagai indera penglihatan memerlukan asupan makanan yang tepat seperti jambu biji agar Anda bisa senantiasa melihat dengan lebih jernih dan juga jelas.

5. Obat sembelit

Serat makanan dalam buah jambu biji tidak bisa diremehkan. Serat inilah yang bermanfaat sebagai pencahar sisa makanan dalam tubuh, sehingga Anda bisa terhindar dari gejala sembelit yang menyerang organ pencernaan.

6. Mengobati diare

Diare juga merupakan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh bakteri. Jika Anda terserang diare, Anda bisa mengonsumsi buah jambu biji untuk mengobatinya. Hal ini karena kandungan senyawa astringents pada buah ini berkhasiat untuk menangani penyakit diare.

7. Mengatasi batuk dan demam

Jika anak Anda sedang batuk ataupun demam, Anda bisa memberikan jus jambu biji sebagai asupan nutrisi. Manfaat buah ini  dengan vitamin C nya dapat meringankan batuk dan juga demam yang menyerang tubuh.

8. Menyehatkan pencernaan

Pencernaan yang sehat akan membantu Anda memiliki tubuh yang sehat pula, karena tentunya semua makanan yang masuk ke tubuh dapat diserap dengan baik kandungan nutrisinya. Jambu biji sebagai buah yang bergizi bisa menjadi makanan penyehat pencernaan.

9. Membantu pembetukan kolagen

Kolagen adalah protein tubuh yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit dan organ dalam tubuh. Buah jambu biji dengan kandungan vitamin C dan anti oksidan bisa dengan mudah membantu pembetukan kolagen dalam tubuh Anda.

10. Menjaga kesehatan tubuh

Vitamin B komplek yang ada pada buah jambu biji adalah jenis vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat ini bisa Anda peroleh dengan rajin mengonsumsinya setiap hari.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Air untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah jambu biji untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Lainnya:

  1. Meningkatkan imun tubuh
  2. Anti inflamasi
  3. Mencegah kanker
  4. Menstabilkan tekanan darah
  5. Mencegah penuaan dini

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah jambu biji untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan. Selamat mencoba.

Related Posts

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Manfaat Buah Pir Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pir Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat.co.id- Siapa yang tidak tahu buat yang satu ini? Yapz buah pir, buah pir nyatanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, namun terkadang masih banyak yang tidak…

New Https Twitter Com Iamhoon365 Status 1484200268879495169 T 2leynvwnft45a tzwfgxjq&s 19

New Https Twitter Com Iamhoon365 Status 1484200268879495169 T 2leynvwnft45a tzwfgxjq&s 19

New Https Twitter Com Iamhoon365 Status 1484200268879495169 T 2leynvwnft45a tzwfgxjq&s 19 – Bagi kalian yang saat ini masih penasaran dengan kabar terbarunya dari keyword Https, silahkan simak pembahasan yang telah admin rangkum berikut ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published.