Khasiat.co.id – Buah Abiu merupakan sebuah buah yang memiliki nama latin Pouteria caimito. Buah ini cukup terkenal di Indonesia karena rasanya yang sedikit aneh dan juga tidak biasa. Jika dilihat dari bentuk dan pohonnya buah ini hampir mirip sekali dengan buah sawo. Daun dari buah ini memiliki bentuk jorong dengan ujung yang meruncing dan memiliki panjang 10 hingga 20 cm dan memiliki lebar 3 sampai 6 cm.
Jenis buah ini merupakan jenis bunga tunggal tetapi juga bisa tumbuh dengan cara berkelombok dengan warna putih yang kehijauan. Kemudian untuk panjangnya sekitar 4 hingga 8 mm. Kandungan dari buah ini telah memiliki banyak nutrisi seperti vitamin A, B dan C, kalori, zat besi, protein, lemak, kalsium dan juga serat. Tentu dengan kandungan tersebut dipercaya telah memiliki berbagai macam manfaat dan khasiat. Lalu apa saja manfaat dan khasiatnya, berikut inilah manfaat dan khasiat buah abiu untuk kesehatan.
1. Memperlancar sistem pencernaan
Buah Abiu ini memiliki kandungan yang kaya akan serat yang berguna untuk memperlancar sistem pencernaan dan bisa mencegah anda untuk terkena sembelit. Selai itu, serat juga akan membantu tubuh anda untuk menyehatkan organ pencernaan seperti usus dan juga lambung. Dengan kandungan serat tersebut, maka sistem perncernaan anda akan menjadi lebih lancar dan juga menghindarkan anda dari penyakit kanker usus.
2. Menjaga organ mata agar tetap sehat
Kandungan vitamin A yang ada pada buah abiu ini sangatlah penting sekali dalam menjaga dan juga melindungi kesehatan mata. Vitamin A dari buah ini juga bisa untuk meningkatkan kemampuan dan juga penglihatan mata anda. Bukan hanya itu saja, kandungannya juga bisa untuk mencegah mata dari penyakit katarak. Jika anda memiliki masalah dengan mata anda, bisa untuk mengonsumsi buah abiu ini untuk mengatasinya.
3. Mengatasi gangguan atau masalah sistem pernapasan
Kandungan dari buah abiu ini juga bisa untuk mengatasi gangguan ataupun masalah pada sistem pernapasan. Jadi, apabila anda memiliki masalah atau gangguan pada sistem pernapasan anda, dengan mengonsumsi buah ini maka bisa mengatasi anda penyakit tersebut. Selain itu juga bisa mengatasi brokus dan juga meringankan penyakit batuk anda.
4. Mengatasi bengkak
Jika anda telah mengalami bengkak pada tubuh anda, buah abiu ini memiliki kandungan yang sangatlah baik sekali bagi tubuh. Buah ini bisa mengatasi bengkak yang telah terjadi pada tubuh anda,
5. Mengatasi radikal bebas
Kandungan vitamin C di dalam buah abiu ini bisa mencegah tubuh untuk terhindar dari radikal bebas yang bisa merugikan tubuh dan kulit anda. Berbicara tentang radikal bebas sendiri sangatlah berbahaya sekali bagi kesehatan kulit anda. Radikal bebas biasanya memiliki banyak kandungan seperti zat karsinogenik sebagai zat yang sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit kanker.
6. Meningkatkan daya imunitas tubuh
Banyak orang yang telah mengetahui bahwa jika kebutuhan vitamin C telah dipenuhi, maka daya tahan tubuh akan meningkat. Buah abiu memiliki kandungan vitamin C yang sangatlah baik jika anda konsumsi secara rutin. Vitamin C ini bisa membantu anda dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa mencegah kita dari berbagai macam penyakit. Tentu dengan hal ini bisa menjadikan tubuh kita menjadi lebih sehat dan menjadi lebih fit.
7. Menyembuhkan penyakit cacingan
Bukan hanya buah saja, getah dari pohon abiu ini juga sangatlah bermanfaat sekali bagi anda untuk mengatasi dan menyembuhkan penyakit cacingan pada tubuh anda. Jadi bagi anda yang memiliki penyakit cacingan, bisa untuk mengonsumsi buah abiu ini untuk mengatasi penyakit cacingan.
Tentu dengan buah abiu ini bukanlah untuk makan pada saat bersantai saja dalam sehari-hari. Tetapi buah ini juga memiliki vkandungan vitamin dan juga mineral yang sangatlah bermanfaat dan juga berkhasiat bagi tubuh. Jadi jika anda ingin sehat dalam sehari-hari, buah ini juga cocok untuk anda konsumsi. Maka janganlah anda ragu lagi untuk mengonsumsinya.
Demikian informasi tentang manfaat dan khasiat buah abiu yang bisa saya berikan kepada anda. Semoga bermanfaat bagi anda semua dan menambah wawasan serta pengetahuan yang luas.