Khasiat.co.id – Buah berenuk terlihat seperti buah maja namun ukurannya jauh lebih besar. Berenuk berasal dari wilayah Amerika yang dapat Anda temukan di daerah Mojokerto, Jawa Tengah. Buah ini pun menjadi mascot atau simbol kota Mojokerto. Berenuk bukan buah yang cocok untuk dikonsumsi langsung seperti buah lainnya karena rasanya tidak manis alias pahit. Itulah mengapa buah ini lebih sering diolah menjadi ramuan herbal untuk pengobatan tubuh secara tradisional.
Buah berenuk mengandung banyak nutrisi, yaitu magnesium, fosfor, kalsium, kalium, natrium, karbohidrat, tiamin, riboflavin, niasin, vitamin E, C, E, saponin, dan juga flavonoid. Berdasarkan semua kandungan mineral dan vitamin tersebut, maka tak heran lagi jika buah berwarna hijau ini sangat cocok untuk menyehatkan tubuh Anda. Anda bisa memgonsumsi buah ini dengan diolah kembali kemudian ditambah madu alami agar lebih enak saat dikonsumsi.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat buah berenuk, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Penguat imun tubuh
Khasiat berenuk yang pertama yaitu sebagai buah yang dapat menguatkan sistem imun tubuh Anda. Imun yang kuat akan membuat tubuh Anda terlindungi dari bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pada tubuh.
2. Anti oksidan
Khasiat berenuk juga baik untuk menjadi buah anti oksidan alami. Buah ini punya kandungan vitamin C yang bisa digunakan sebagai pelindung tubuh dari efek radikal bebas. Tubuh Anda pun tidak terkena efek negatifnya.
3. Melancarkan pencernaan
Khasiat berenuk untuk pencernaan yaitu sebagai bahan makanan yang akan membantu tubuh dalam melancarkan sistem pencernaan. Buah ini mengandung serat, senyawa yang paling baik untuk pencernaan dalam bekerja.
4. Mengatasi hipertensi
Khasiat berenuk juga mampu mengatasi hipertensi. Buah ini tidak mengandung senyawa yang akan mempengaruhi tekanan darah di tubuh Anda. Justru, penyakit hipertensi bisa dicegah dengan mengonsumsi buah ini.
5. Obat diare
Penyakit yang bisa diatasi dengan menggunakan buah berenuk yaitu diare. Kandungan alami yang ada di dalam buah ini mengandung banyak gizi yang akan mengusir kuman penyebab diare di dalam saluran pencernaan Anda.
6. Meredakan asma
Penderita asma bisa menggunakan buah berenuk untuk meredakan asma saat kambuh. Buah ini punya senyawa yang bisa menyehatkan pernapasan, termasuk dalam mengatasi beberapa penyakit pernapasan.
7. Melancarkan kemih
Manfaat berenuk yang selanjutnya yaitu menyehatkan saluran kemih dengan cara membuatnya lebih lancar. Saluran kemih yang tidak lancar biasanya disebabkan karena gangguan kesehatan akibat kuman yang masuk ke dalamnya. Buah ini bisa menjadi anti kuman untuk mengatasinya.
8. Penurun panas demam
Buah berenuk akan membantu tubuh Anda untuk mengatasi demam karena buah ini punya sifat penurun panas yang alami untuk tubuh. Anda bisa memberikan buah ini yang dicampur dengan bahan lainnya untuk meredakan panas.
9. Baik untuk lambung
Rasa buah berenuk memang pahit namun justru akan menyehatkan organ pencernaan Anda, salah satunya adalah lambung. Buah ini tidak akanb membahayakn tingkat keasaman lambung sehingga tidak menimbulkan maag.
10. Obat maag
Bagi Anda yang sudah memiliki penyakit maag dan sudah akut bisa diobati dengan buah berenuk. Khasiat buah ini dengan semua kandungan senyawanya sangat cocok untuk mengatasi penyakit maag Anda.
Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Buah Murbei untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat buah berenuk untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Buah Berenuk Lainnya:
- Obat penyakit bronchitis
- Mengatasi flu
- Pereda batuk
- Mengeringkan luka
- Menyehatkan tulang dan gigi
Itulah 15 manfaat dan khasiat buah berenuk untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.