Khasiat.co.id – Agar-agar merupakan salah satu jenis makanan ringan yang diproses dari bahan rumput laut. Makanan ini diproses dengan mengeringkan rumput laut dan pertama kali diperkenalkan oleh orang China kepada masyarakat Eropa dan Amerika Serikat tepatnya pada bad ke-19. Saat ini anda bisa dengan mudah untuk menjumpai makanan ini dipasaran. Makanan ini sudah sangat populer di Indonesia maupun di Negara lain. Umumnya makanan ini biasa digunakan oleh sebagian masyarakat Asia Timur sebagai bahan pembuat kue karena dengan mengkonsumsi makanan ini dapat memberi efek kenyang dan dapat menekan serta mengontrol nafsu makan sehingga sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Selama ini tidak banyak orang yang mengetahui bahwa makanan ini mengandung banyak mineral yang diperlukan oleh tubuh. Kandungan mineral yang terdapat di dalam makanan ini antara lain kalsium, besi, kalium dan natrium. Selain itu, makanan ini juga bermanfaat untuk menghilangkan kelebihan lemak di dalam tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat agar-agar ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Mencegah osteoporosis
Khasiat agar-agar yang pertama dapat membantu mencegah osteoporosis. Penyakit ini merupakan terjadinya kerapuhan pada tulang. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan ini. Kandungan kalsium yang ada di dalamnya membantu mencegah osteoporosis.
2. Mengurangi stres
Stres merupakan kondisi yang umumnya ditandai dengan rasa cemas. Untuk mengurangi stres dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi agar-agar. Kandungan asam amino esensial bermanfaat untuk menurunkan tingkat stres pada seseorang.
3. Mencegah penuaan dini
Manfaat lainnya dari agar-agar dapat mencegah penuaan dini. Jika anda ingin terlihat muda maka anda bisa mengkonsumsi makanan ini, karena kandungan kolagen serta asam amino esensial yang ada di dalamnya sangat berguna untuk mencegah timbulnya penuaan dini, sehingga kulit anda akan terlihat awet muda.
4. Melangsingkan tubuh
Jika anda ingin melangsingkan tubuh dengan cara yang alami maka anda bisa memanfaatkan agar-agar. Kandungan serat yang ada dalam makanan ini dapat membuat tubuh menjadi lebih ramping, sehingga makanan ini sangat cocok untuk dikonsumsi.
5. Sebagai menu diet
Agar-agar merupakan salah satu makanan yang sangat baik dikonsumsi sebagai menu diet. Jika saat ini anda melakukan program diet maka bisa mengkonsumsi makanan ini. Kandungan serat dan vitamin yang ada di dalamnya terbukti sangat baik sebagai asupan menu diet anda.
6. Mencegah radang sendi
Makanan ini juga sangat berkhasiat untuk mencegah radang sendi. Jika anda sering mengalami radang sendi bisa mengkonsumsi agar-agar. Kandungan kolagen yang ada di dalamnya akan bermanfaat menambah pelumas pada sendi sehingga mencegah radang sendi.
7. Penutup luka
Selain itu, agar-agar juga bisa dimanfaatkan untuk penutup luka. Jika anda mengalami luka maka anda bisa menggunakan makanan ini sebagai bahan penutup luka karena sifatnya yang mudah menyerap cairan berguna untuk mempercepat pembekuan darah.
8. Meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan
Metabolisme pencernaan sangatlah diperlukan oleh tubuh karena hal ini akan membantu melancarkan pencernaan. Untuk meningkatkan metabolisme pencernaan maka anda dapat mengkonsumsi agar-agar. Hal ini dikarenakan makanan ini mampu menyerap air sehingga dapat membantu mempercepat pembuangan zat metaboslisme atau sampah dalam tubuh.
9. Menyehatkan kulit
Mempunyai kulit yang sehat merupakan keinginan setiap orang terutama pada wanita. Untuk itu, anda bisa mengkonsumsi agar-agar untuk membuat kulit anda tetap terlihat sehat dan memperlambat terjadinya efek penuaan.
10. Menurunkan kolesterol
Kolesterol merupakan penumpukan lemak yang bisa mengakibatkan penyakit jantung dan stroke. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan cara rutin mengkonsumsi agar-agar karena kandungan yang ada di dalamnya sangat berperan penting untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga : 8 Manfaat dan Khasiat Oncom untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat agar-agar untuk kesehatan, ada lagi 2 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
2 Manfaat dan Khasiat Agar-Agar Lainnya:
- Meningkatkan pencernaan
- Menangkal radikal bebas
Demikian 12 manfaat dan khasiat agar-agar untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.