Khasiat.co.id – 5 Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan- yang akan kami bahas kali ini, penting sekali bagi anda pecinta buah nanas untuk mengetahui manfaat apasajah yang terkandung di dalam buah ini.
Nanas adalah buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan, buah yang memeiliki daging berwarna kuning ini memiliki cita rasa manis dan asam yang snagat segar ketika dinikmati, nanas juga mengandung nutrisi, antioksidan, dan juga senyawa lain seperti enzim yang tentunya dapat melawan penyakit.
Memiliki berbagai kandungan yang penting sekali bagi tubuh anda, selain itu nanas juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Selain anda harus menyukai buah nanas disini anda juga harus mengetahui Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan, dan kami akan membahasnya dibawah ini.
5 Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan
1. Melancarkan Kesehatan
Buah nans mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain, bremolain ini berfungsi sebagi protease yang memecah moleku protein menjadi asam amino dan peptida kecil.
Baca juga: Khasiat Buah Bit Merah Yang Jarang di Ketahui Orang
Nah, setelah moleku dipecah ia akan lebih mudah diserap di usus kecil, buah nanas sangat membantu bagi orang yang mengalami insufisiensi pankreas.
2. Mencegah Penyakit
Buah nanas mengandung antioksidan yaitu molekul yang membantu tubuh melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, radikal bebas yang berinteraksi dengan sel-sel tubuh.
Sehingga akan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan perdagangan kronis, penyakit yang berbahaya, dan juga sistem imun yang lemah, Sebuah antiksidan yang sering ditemukan dalam buah nanas adalah flavonoid asam fenolik.
3. Mengurangi Resiko Kanker
Kanker adalah penyakit kronis yang perkembangannya dikaitkan dengan stres olsidatif dan juga peradangan kronis, ada beberapa penelitian meunjukan bahwa nanas senyawa dapat menurunkan risiko kanker karena antioksidanya dapat melawan stres oksidatif.
Nah, selain itu studi tabung reaksi telah menunjukan bahwa bromelain yang juga ditemukan dalam nanas kini mampu melawan kanker.
4. Mempercepat Pemulihan Setelah Oprasi
Memakan buah nanas dapat mempercepat waktu yang dibutuhkkan untuk pulih setelah olahraga atau oprasi, ada beberapa penelitian menunjukan bromelain dapat mengurangi bengkak, peradangan, memar, dan juga nyeri yang biasa terhadi setelah oprasi.
Baca juga: Pengertian Swing Trading Saham Adalah
Selian itu penelitian lain mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi bromelain sebelum oprasi gigi secara signifikan mengurangi rasa sakit.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Sebuah studi telah memepeljari sembilan minggu memeberi makan 98 anka sehat tanpa nanas, beberapa nanas (140 gram) dan banyak nanas (280 gram) untuk diamati sistem imunnya.
Dan hasilanya, anak-anak yang memakan buah nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah, serta anak-anak yang makan nanas paling banyak memiliki sel darah putih yang melawan penyakit hampir empat kali lipat lebih banyak.
Itulah 5 Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan yang perlu anda ketahui, karena selain anda harus menyukai buahnya anda juga harus mengetahui manfaat yang ada dalam buah nanas ini.
Semoga dengan adanay pembahasan ini sekarang pengetahauan anda lebih bertambah lagi, jangan lupa untuk membagikan informasi penting ini kepada saudara-saudara dan teman anda semua.