Khasiat.co.id – Tempe mentah merupakan makanan khas tradisional yang mudah di jumpai terutama di Indonesia. Selain harganya yang murah makanan ini juga bisa dikatakan sebagai menu pokok yang mudah ditemukan di pasaran biasanya dibalut dengan daun maupun plastik dengan tampilan warna putih dengan butir-butir kedelai yang terlihat. Banyak orang yang menyukai makanan ini, karena selain bisa di olah menjadi berbagai jenis masakan, makanan ini juga sangat bergizi dan baik untuk kesehatan. Namun, sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui jika tempe mentah ini juga sangat berkhasiat untuk kesehatan. Di dalam makanan ini terdapat banyak kandungan gizi yang di percaya dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit. makanan ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, makanan ini juga bermanfaat untuk menyehatkan kelenjar getah bening.
Kandungan gizi dalam makanan ini sangat lengkap. Proses pembuatannya yang alami tidak mengubah nilai gizi yang mudah di serap oleh tubuh. Selain itu, terdapat berbagai macam kandungan lainnya yang ada dalam makanan ini, seperti kandungan serat pangan, protein, zat besi, karotin, vitamin B1, kalsium dan juga fosfor. Di lengkapi juga dengan kandungan antibiotika dan antioksidan yang ada di dalamnya, ini sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kerusakan organ tubuh dan juga mampu mengatasi infeksi. Tempe mentah atau tempe yang belum di olah juga mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan jika dikonsumsi akan bermanfaat untuk kesehatan jantung. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat tempe mentah ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Menstabilkan hormon tiroid
Khasiat tempe mentah yang pertama dapat membantu menstabilkan hormon tiroid. Hormon ini berfungsi sebagai mengatur pola pernafasan dan juga mengontrol denyut jantung. Tentu, hal ini sangat penting untuk kestabilan hormon anda. Maka dari itu, untuk menstabilkan hormon teroid yang ada pada tubuh maka anda dapat mengkonsumsi makanan ini agar produksi hormon tiroid lebih stabil dan seimbang.
2. Menyehatkan jantung
Jantung merupakan organ penting yang berperan penting sebagai sistem peredaran darah. Namun jika jantung anda tidak sehat maka itu sangat berpengaruh pada sistem peredaran darah anda. Kandungan serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini bisa terbukti jika anda mengkonsumsinya. Oleh karena itu, untuk menjaga agar jantung anda tetap sehat maka anda dapat mengkonsumsi tempe mentah ini sebagai obat alami untuk kesehatan jantung.
3. Meningkatkan keperkasaan pria
Tempe mentah juga sangat terbukti mampu meningkatkan gairah pada laki-laki dan juga meningkatkan keperkasaan pada laki-laki. Kandungan vitamin B, protein serta nabati yang ada di dalamnya akan membantu pembentukan sel sperma. Oleh sebab itu, jika para suami mengkonsumsi makanan ini maka itu sangat baik untuk meningkatkan gairah dan keperkasaan anda.
4. Mengobati insomsia dan sakit kepala
Insomnia merupakan ganggguan yang menyebabkan kesulitan untuk tidur. Penyakit ini sering di sebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya masalah psikologis yang mempengaruhi pikiran. Biasanya insomnia juga ditandai dengan sakit kepala. Untuk mengobatinya anda hanya perlu mengkonsumsi tempe mentah, karena kandungan yang ada dalam makanan ini dipercaya mampu mengobati insomnia dan sakit kepala.
5. Mengurangi kolesterol jahat
Manfaat selanjutnya dari tempe mentah yaitu dapat mengurangi kolesterol jahat. Penyakit ini merupakan lemak yang jahat karena bisa menimbun pada dinding dalam dari pembuluh darah, terutama pembuluh darah kecil yang menyuplai makanan ke jantung dan otak. Timbunan lemak itu semakin lama semakin tebal dan keras, akhirnya menyumbat aliran darah. Salah satu faktor penyebabnya adalah usia yang semakin menua sehingga kolesterol cenderung meningkat. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan mengkonsumsi tempe mentah, karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya akan membantu mengurangi kolesterol jahat dan juga mencegah kemungkinan pembekuan darah.
Baca Juga : 12 Manfaat dan Khasiat Telur Ikan untuk Kesehatan
Demikian 5 manfaat dan khasiat tempe mentah untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.