Khasiat.co.id – Kari ayam merupakan salah satu makanan kesukaan keluarga indonesia karena rasa bumbunya sudah di sesuaikan dengan lidah masyarakat. Siapa sih yang tidak suka dengan makanan ini baik itu mudah ataupun tua pasti gemar memakanya. Meskipun makanan ini tergolong sederhana namun jangan anggap remel soal rasanya, karena di saat acara hajatan ataupun resepsi sering di jadikan makanan utama.
Berbicara tentang makanan ini banyak turis asing yang sengaja datang ke indonesia dan tidak melewatkan untuk menyantap makanan ini dengan bumbu serta rempah khas indonesia. Selain memiliki rasa yang lezat dan mengenyangkan perut, ternyata makanan ini memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat kari ayam ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Penting untuk pertumbuhan anak
Khasiat kari ayam yang pertama bisa membantu anda di dalam pertumbuhan anak. kandungan yang ada di dalam makanan ini memiliki senyawa kalsium yang sangat berguna bagi pertumbuhan anak. Hal ini di sebabkan karena senyawa kalsium sangat penting untuk membantu pertumbuhan tulang serta memperkuatnya.
2. Menjaga keseimbangan kolesterol
Kari ayam mempunyai senyawa niacin yang dapat membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga makanan ini aman di konsumsi oleh anda yang menderita kolesterol. Maka dari itu, sangat disaranakan bagi yang menderita kolesterol untuk mengonsumsi makanan ini.
3. Memperkuat masa otot
Bagi anda yang lagi melakukan pembentukan otot, sangat disarankan untuk mengonsumsi kari ayam, memang rasanya agak aneh di dengar oleh telinga, tetapi makanan ini akan membantu menaikkan masa otot dengan kandungan yang di miliki oleh makanan ini seperti protein yang tinggi.
4. Mencegah anemia
Kandungan yang ada di dalam kari ayam memiliki zat besi yang cukup tinggi sehingga dapat membantu anda untuk mencegah anemia. Selain itu, sangat baik sekali untuk kaum hawa di saat menstruasi mengonsumsi makanan ini, hal ini terjadi karena dapat mengatasi kekurangan darah sehinggga dapat membantu pembentukan sel darah merah.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kari ayam memiliki segudang kandungan di dalamnya, seperti mineral yang sangat penting untuk membuat tubuh anda menjadi lebih kebal dalam menghadapi berbagai macam penyakit. Sehingga di saat anda mengalami sakit yang berhubungan dengan sistem kekeblan tubuh, tentu sangat disaranakan untuk mengonsumsi makanan ini dalam kondisi hangat untuk meringankan sakit yang anda alami.
6. Mencegah peradangan
Senyawa flavanoid yang ada di dalam kari ayam ini dapat bekerja dengan sifat anti inflamasi sehingga dapat mengurangi peradangan, seperti penyakit rematik. Selain itu, rasanya yang hangat juga bisa menjadikan ekspektoran untuk mengobati berbagai kondisi gangguan saluran pernafasan anda.
7. Menurunkan berat badan
Makan kari ayam membantu anda untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Hal ini di sebabkan karena efek diuretik membantu melancarkan buang air besar dengan efektif dan cepat, hal tersebut akan mengakibatkan penurunan berat badan.
8. Mempertahankan keremajaan kuliit
Kari ayam memiliki kandungan antioksidan yang mampu menghilangkan racu-racun dari tubuh serta meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini menyebabkan pelepasan nutrisi ekstra untuk jaringan kulit, sehingga dapat mnecegah radikal bebas yang merusak kulit, dan menjaga keremajaan kulit.
9. Menghilangkan stress
Kandungan yang ada di dalam kari ayam ini memiliki senyawa vitamin b5, yang berperan sebagai tenaga syaraf anda. Oleh karena itu, di saat anda stress ada baiknya mencoba hidangan makanan ini yang lezat sebagi menu yang bermanfaat.
10. Mencegah kanker
Kari ayam memiliki berbagai kandungan yang bemanfaat bagi kesehatan salah satunya niacin, niacin ini merupakan salah satu dari vitamin b yang mampu membasmi kanker serta menghindari kerusakan sel dna.
Baca Juga : 20 Manfaat dan Khasiat Keripik Bekicot untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat kari ayam untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
5 Manfaat dan Khasiat Kari Ayam Lainnya:
- Meningkatkan sistem imun
- Meningkatkan nafsu makan
- Mengurangi resiko radang sendi
- Meningkatkan metabolime tubuh
- Menjaga kekuatan gigi
Datas itulah 15 manfaat dan khasiat kari ayam untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh