Khasiat.co.id – Ayam besisit atau disebut dengan ayam suir. Bagi anda yang tinggal diPulau Dewata atau pernah berkunjung ke Pulau Bali tentu sudah pasti mengenal menu makanan yang satu ini. Tentu saja, karena makanan ini merupakan kuliner khas Bali. Makanan yang banyak digemari oleh para wisatawan ini diproses dengan cara direbus lalu dicampur dengan berbagai jenis bumbu rempah-rempah seperti terasi, kencur dan air asam jawa di dalamnya. Mempunyai rasa yang unik dan juga lezat karena di dalamnya tidak hanya sekedar bumbu tumis biasa tetapi menggunakan racikan bumbu khas dari Pulau Dewata.
Makanan ini menjadi menu wajib bagi orang Bali yang biasa dipadukan dengan nasi. Mengkonsumsi makanan ini juga sangat baik bagi tubuh karena di dalamnya mengandung berbagai macam gizi seperti energi, protein, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium vitamin C, B, B2, B6, B12, A, E, D, K, dan niacin. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat ayam besisit ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Mencegah osteoporosis
Khasiat ayam besisit yang pertama dapat membantu mencegah osteoporosis. Kandungan kalsium yang ada di dalamnya dapat membantu menjaga tulang sehingga bisa mencegah anda dari resiko osteoporosis. Konsumsilah makanan ini untuk mandapatkan tulang yang kuat.
2. Menambah berat badan
Jika anda mempunyai postur tubuh yang kurus maka anda bisa banyak mengkonsumsi ayam besisit ini. Kandungan protein yang ada di dalamnya membantu menambah berat badan. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
3. Membantu pertumbuhan otot
Selain bermanfaat untuk menambah berat badan, ayam besisit juga mampu membantu pertumbuhan otot. Kandungan protein yang ada di dalamnya sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otot.
4. Mengurangi stres
Stres disebabkan karena faktor banyaknya konflik yang terjadi dalam hidup. Untuk mengurangi stres bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi ayam besisit. Kandungan vitamin B5 yang ada di dalamnya memiliki efek menenangkan sehingga bisa mengurangi stres pada diri anda.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Khasiat lainnya dari ayam besisit juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan mineral yang ada di dalamnya membuat tubuh menjadi lebih kebal sehingga anda tidak mudah terjangkit oleh berbagai macam penyakit. Konsumsilah makanan ini untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh anda.
6. Meningkatkan metabolisme tubuh
Metabolisme tubuh yang lancar berfungsi untuk menstabilkan berat badan. Untuk meningkatkan metabolisme tubuh bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi ayam besisit. Kandungan vitamin B yang ada di dalamnya membantu mengaktifkan kinerja enzim yang dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh.
7. Mencegah kanker
Kandungan niacin dan vitamin B dapat membantu membasmi kanker dan menghindari kerusakan sel penyebab kanker. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah terjadinya kanker.
8. Meningkatkan kesehatan mata
Dengan rutin mengkonsumsi ayam besisit akan membantu meningkatkan kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya sangat baik untuk meningkatkan penglihatan mata sehingga bisa mencegah anda dari rabun mata.
9. Mencegah masalah kulit
Masalah kulit biasa terjadi pada setiap orang. Misalnya bibir pecah-pecah, mulut retak, luka lidah, atau kulit kering di musim dingin. Untuk mencegahnya, anda bisa mengkonsumsi ayam besisit. Kandungan vitamin B2 yang ada di dalamnya mampu mengurangi masalah kulit dan memperbaiki kulit kering atau rusak.
10. Mendukung fungsi saraf pusat
Dua organ utama sistem saraf pusat adalah otak dan sumsum tulang belakang. Untuk mendukung saraf pusat agar bisa berfungsi dengan baik maka bisa dengan cara rutin mengkonsumsi ayam besisit. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya terbukti mampu mendukung fungsi saraf pusat.
Baca Juga : 18 Manfaat dan Khasiat Olahan Cumi-Cumi untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat ayam besisit untuk kesehatan, ada lagi 11 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
11 Manfaat dan Khasiat Ayam Besisit Lainnya:
- Menjaga kesehatan gigi
- Memperkuat tulang
- Mencegah serangan jantung
- Meningkatkan nafsu makan
- Mencegah radang sendi
- Menambah masa otot
- Mencegah anemia
- Baik untuk perkembangan anak
- Menurunkan resiko kolesterol
- Sebagai sumber energi
- Menjaga kesehatan pembuluh darah
Demikian 21 manfaat dan khasiat ayam besisit untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.