Khasiat.co.id – Kalsiferol merupakan salah satu kandungan yang berfungsi sebagai pembentukan tulang dan gigi manusia agar lebih baik dan kuat. Kandungan ini merupakan satu-satunya jenis vitamin yang di produksi di dalam tubuh.
Berbicara tentang kandungan ini terdapat pada berbagai macam makanan sayuran dan buah seperti tomat, biji bunga matahari, sayuran hijau, brokoli, dan ikan tuna dan banyak lagi yang lainya. bahkan sinar matahari pagi juga mengandung kandungan ini yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat kalsiferol ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Mencegah kanker payudara
Khasiat kalsiferol yang pertama merupakan salah satu kandungan yang berguna untuk mencegah kanker payudara yang menjadi momen menakutkan bagi semua wanita. Namun penyakit ini biasanya menyerang salah satu organ tubuh wanita yang sangat di bangga-banggakan dan sebagai daya tarik yaitu payudara. Oleh karena itu jika anda tidak ingin terserang oleh panyakit ini, konsumsilah kandungan ini karena kandungan ini mempunyai peranan untuk mencegah kanker payudara.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selain untuk mencegah kanker payudara manfaat kandungan ini sangat banyak sekali yang lainya, salah satunya menjaga kekebalan tubuh. Perlu anda ketahui kandungan ini terdapat molekul aktif yang di sebut kalsitriol. Fungsinya bagi metabolisme tubuh untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang dan otot. Oleh karena itu bagi anda yang tidak menderita sakit alangkah baiknya mengkonsumsi kandungan ini secukupya. Hal ini terjadi karena kandungan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kekebalan tubuh anda.
3. Mengobati penyakit osteomalacia
Osteomalacia merupakan slah satu penyakit kelainan pada tulang yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh sehingga tulang mudah mengalami patah tulang. Kerapuan tulang merupakan akibat kekurangan asupan kalsiferol. Penyakit ini biasanya diidap oleh orang dewasa. Oleh karena itu salah satu untuk mengobatinya hanya dengan mengkonsumsi kandungan ini setiap hari dan secukupnya sehinngga penyakit anda akan hilang secara bertahap. Anda perlu mengkonsumsi kandungan ini karena kandungan ini sangat terpercaya sekali bahwa memiliki peranan untuk mengobati penyakit osteomalacia.
4. Membantu meremajakan kulit
Bagi anda yang mengkonsumsi kandungan ini secara rutin berarti persedian kalsiferol ini di dalam tubuh dapat terjaga. Akibat positifnya dapat membantu pada permajaan sel-sel kulit tubuh anda. Selain itu kulit tubuh anda lebih sehat dan terlihat segar. Namun anda dapat mengkonsumsi asupan makanan alami yang mengandung kandungan ini seperti telur, ikan, dan margarin. Kemudian kandungan ini biasanya tercampur dalam bahan produk perawatan kecantikan tubuh yang biasa anda pakai. Oleh karena itu, saat anda membeli produk-produk kecantikan kulit, sebaiknya anda mengeceknya terlebih dahulu karena produk kecantikan yang anda pakai ikut membantu memeberikan asupan kandungan ini pada kulit tubuh anda.
5. Mencegah osteoporosis pada manula
Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang menyerang tulang biasa juga disebut dengan tulang keropos. Penyakit ini mempunyai sifat-sifat khas berupa masa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang. Oleh karena itu, anda perlu mengkonsumsi kandungan ini untuk mencegah penyakit osteoporosis.
6. Mencegah rakhitis bagi anak-anak
Pada usia anak-anak ini sangat perlu di perhatikan asupan berbagai makanan yang di konsumsi. Selain itu usia anak-anak ini merupakan waktu di mana susunan tulang sudah tumbuh dan berkembang pada usia dini. Namun jangan sampai anak anda di berikan makanan yang hanya untuk pengenyang perut saja. Oleh karena itu, perbanyaklah memberikan makanan yang menyehatkan pada anak anda. Salah satunya kandungan ini, karena kandungan ini memiliki peranan untuk mencegah rakhitis pada anak-anak.
7. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan ini memiliki peran penting dalam mengatur kadar kalsium dalam tubuh. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan kandungan ini untuk menyerap kalsium secara maksimal di usus serta membantu membangun tulang yang kuat. Namun jika anda kekurangan kandungan ini maka kalsium bisa terserang oleh penyakit rakitis, di mana tulang akan menjadi lemah. Oleh karena itu konsumsilah kandungan ini secukupya demi menjaga kesehatan tulang anda karena kandungan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan tulang tubuh.
Baca Juga : 10 Manfaat dan Khasiat Tokoferol untuk Kesehatan
Diatas itulah 7 manfaat dan khasiat kalsiferol untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.